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血液粘稠百病丛生妙法调理血稠还你健康身心

时间:2019-07-08 来源:本站原创 作者:admin

  从血液出现问题到产生疾病,往往经过很长一段时间。但是在这段时间里并不是毫无征兆的,血液会向我们发出大大小小的信号。

  吃完饭就想睡觉这是厚血之症的典型特征。困的原因就是因为你血液中的含氧量低。

  一旦手掌伸出来上面有红点,这些红点叫掌红斑,这也是厚血的表现。女同志手掌红,痛经跑不了;男同志手掌红,可能是脂肪肝、胆囊炎。

  我们人体中最细的血管是毛细血管,它只能接受红细胞一个一个排队经过。这么细的血管是无法承受大“疙瘩”挤过去的。如果你“血厚”,是无法通过毛细血管的,这就导致了你的缺氧,从而导致嘴唇发紫。

  出汗是最好的排泄方式。在出汗的过程中,排出体内垃圾,防止各种炎症。如果各位男同胞患有前列腺方面的问题,有一个很好的自愈方式——跑步。

  慢跑和大步快走是最佳的方式,建议走步速度不要过快也不要太慢。不管什么时候走,最好做到定时定量,在力所能及的范围内确定一个任务量,比如每天一万步,但是一定要坚持。

  这里说的运动是诸如快走、骑车、游泳等有效燃烧热量的健身方式,而不是饭后溜达遛弯,因为那样溜达消耗的能量非常少。

  爬楼梯时,每走一阶,腿要使劲瞪起来,每一次腿都要用力。肌肉用力,有效的收缩一次,对血管进行一次挤压,爬楼迈一步,相当于按摩一次血管。有效的肌肉运动,是控制血管弹性的最好方法。

  中国老百姓周一至周五都狂吃,好不容易到了周末还要各种应酬。这就会给我们的器官造成高负荷,这也是为什么中国人高发糖尿病的主要原因。

  我在济南,每周找一天,周六或周日,早上一片面包,中午一个苹果或者梨,然后运动。这样坚持下来,血液肯定正常。

  其实我们的血脂、胆固醇和血糖都是动态的,也就是说适当地饿一饿对人体有极大好处。香港金多宝公益网

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